现在这个社会处处都是压力，导致白癜风病发的一个原因就是压力过大导致精神过度焦虑，为了更好减少压力，让患者多运动免疫力提高，那么患者怎么样合理运动才对治疗有好处?昆明白癜风医院医生为大家详细介绍一下。

　　一、白癜风患者该如何运动?

　　1、白癜风患者平时可以做一些慢跑，打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。

　　2、白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。

　　3、有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择。可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。

　　二、激烈或过度运动少有三方面的影响：

　　1、过度运动令身体长期处于紧张状态，导致内分泌功能紊乱，也会直接影响体内的免疫能力。

　　2、过度运动使细胞产生的超氧化物显著增加，在一定程度上损害了身体的免疫功能，对疾病抵抗力骤降，或诱发本身原有的旧疾。

　　3、运动让体内新陈代谢旺盛，这是它正面的作用，但如果过度了，会使体内的微量元素锌需要量大大增加;而运动的同时，大量的汗液也带走了一定量的锌，令身体出现缺锌的现象。锌是体内金属酶的重要组成之一，与人体的免疫功能有密切的联系，锌的损失，明显地减低体内的免疫能力。

　　以上就是昆明白癜风皮肤病医院医生对此的介绍，希望白斑患者抽出时间多做运动，不仅对身体有好处，而且可以起到一定的减压效果。

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