【白癜风养生秘诀：多“三黑”少“三白”】饮食上关于“颜色”的学问很多，中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。昆明白癜风皮肤病医院的医生在此指出，通过饮食调理脏腑机能也有利于白癜风病情恢复。

【白癜风养生秘诀：多“三黑”少“三白”】

生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方法。黑色食物能养肾补肾益肾气，而“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。所以，白癜风患者的饮食要远“三白”近“三黑”。

多“三黑”，少“三白”

“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，对于白癜风患者的恢复大有裨益。

白癜风看似表面皮肤的问题，实际与脏腑、血液、内分泌、免疫等内环境息息相关。因此，预防白癜风，还应该少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品，不要吃药物维生素C或维生素C含量过高的食物，多外出运动，适当的锻炼身体，保证规律作息和充足的睡眠，尽量少熬夜，提高自己的免疫力。

【白癜风养生秘诀：多“三黑”少“三白”】温馨提示：春夏季是白癜风的高发季，随着紫外线辐射的加强，加之皮肤裸露在外，正常皮肤与患处皮肤的色差就会逐渐变得明显。白癜风患者应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，对白癜风做到早防、早治。如果想了解更多关于白癜风的知识，可以咨询昆明白癜风医院的医生，咨询热线：0871-64174769，或关注医院微信公众号：brkmbdf。

相关文章阅读：

云南省昆明市白癜风哪个医院好-有什么预防

昆明白癜风皮肤病医院哪家正规的-白癜风患

昆明治疗白癜风的医院在哪家好-白癜风患者

云南昆明白斑医院怎么样-春季怎么预防白癜

昆明白癜风正规医院-春季预防白癜风复发要

其他患者还阅读了：

拒绝复发！医生教你如何防止白癜风治疗后再

白癜风治疗真的需要花大价钱吗？一探究竟！

经常熬夜玩游戏？小心白癜风来“敲门”

大揭秘|90%患者都不知道的白癜风治疗“三不

青少年白癜风高发原因是什么？抓住这3个治